Kako pravilno očistiti zube koncem i zašto je to važno
Mnogi ne koriste zubni konac. Zašto? Pa nekima je sam postupak, dakle uzimanje zubnog konca ili svile, omatanje oko kažiprsta i srednjeg prsta, postavljanje između dva zuba i pomicanje radi uklanjanja hrane ili zubnih naslaga možda prekomplicirano, a neki u tome ne vide svrhu. No, uklanjanje naslaga hrane između zubi, točnije mjesta do kojih četkica ne može doći je izuzetno važno za očuvanje zdravlja zubi.
Ako ne uklonite nakupine zubnih naslaga između zubi (hranu i plak) doći će do nastanka karijesa koji će obuhvatiti oba susjedna zuba, a ujedno će se lakše stvarati zubni kamenac. Zubni kamenac uzrokuje bolesti desni i jednom kada se kamenac stvori može se ukloniti samo profesionalnim čišćenjem kod stomatologa.
Osim zubnog konca, postoje i druge opcije za čišćenje prostora između zubi, a kao što je primjerice interdentalna četkica i zubna svila. Interdentalne četkice bolje očiste plak, dok će zubna svila uspješnije odstraniti hranu između zuba. Zubna svila je voštana pa lakše klizi i prolazi između zubi. Zubni konac je malo deblji od svile pa nešto teže prolazi između zuba.
Bez obzira na metodu i činjenicu da možda ne volite koristiti zubni konac, svilu ili interdentalnu četkicu, presudno je zapamtiti zašto je čišćenje prostora između zubi važan dio zdravog osmijeha. Drugim riječima, ako operete zube samo četkicom i pastom za zube odradili ste tek pola posla.
Zašto četkanje zubi nije dovoljno?
Zub ima pet površina, a četkica može doseći samo tri od njih. Dvije netaknute površine su one koje se nalaze između dva susjedna zuba, što ujedno doprinosi tome da se hrana zadrži između njih. Kad hrana zaglavi u prazninama između zubi, stvara se plodno tlo za rast bakterija i formiranje zubnog plaka. U tom pogledu, zubni konac predstavlja važan alat za čišćenje zubi jer može ući u uske prostore među zubima i ukloniti 80% naslaga.
Kada koristite samo četkicu za zube očistite ćete samo vanjske površine, a zubni plak i bakterije će se zadržati na površinama između zubi. Bakterije će s vremenom početi nadraživati tkivo desni, a to će se pogoršavati kako se broj bakterija povećava.
Što se događa ako se prostor između zubi ne čisti zubnim koncem
Kada ne koristite zubni konac, riskirate dva glavna problema sa zubima: Gingivitis i stvaranje šupljine među zubima. Već smo pojasnili da bez zubnog konca ne možete ukloniti sve nakupine ostataka hrane, a samim time i plak. U zubnom plaku ima preko 1.000 bakterija. Dio njih je koristan, a dio tih bakterija može nadražiti tkivo desni, uzrokujući crvenilo, upalu te blago krvarenje te na kraju stvaranje većeg broja bakterija i pojavu gingivitisa.
Sljedeći je rizik kod nekorištenja zubnog konca taj što zubni plak koji uzrokuje gingivitis može dovesti do rasta štetnih bakterija koje će uništiti caklinu među zubima, a time i stvoriti šupljinu među zubima. Uz to, kao što smo naveli na početku razvit će se karijes i zahvatiti oba susjedna zub.
Pročitajte i ovo: Glavna razlika između kamenca i plaka te zašto su glavna prijetnja zdravim i lijepim zubima
Među zubima se stvara plodno tlo za ubrzani razvoj bakterija
Ako se gingivitis ne liječi, stvara se pogodno okružje za razvoj bakterija koje se mogu ubrzano razmnožavati te tako stimulirati obrambeni upalni odgovor desni. Kako bolest napreduje, javlja se kronična upala odnosno parodontitis, koji može uzrokovati uništenje potpornog tkiva, klimanje zubi i na kraju gubitak zuba. Kod mnogih je riječ o postupnom procesu koji se odvija kroz više godina te ako se otkrije i tretira na vrijeme, može se zaustaviti. Međutim, kod nekih pacijenata bolest se može vrlo brzo razvijati te uzrokovati gubitak zubi.
Upute za korištenje zubnog konca ili svile
- Odlomite oko 40 cm zubnog konca. Da biste pravilno držali konac, namotajte veći dio konca oko oba srednja prsta. Ostavite samo slobodnim oko 5 do 10 cm konca za zube.
- Zatim držite konac zategnut palcima i kažiprstima.
- Stavite zubni konac između dva zuba. Lagano klizite koncem gore i dolje trljajući ga o obje strane svakog zuba. Ne gurajte konac u desni jer tako možete oštetiti zubno tkivo.
- Dok konac klizi prema dnu zuba, odnosno desnima, zavijte konac na dnu zuba kako biste oblikovali oblik C. To će omogućiti da konac uđe u prostor između desni i zuba.
- Ponovite korake između svih zubi. Nastojte uz svaki zub upotrijebite novi, čisti dio konca.
Za sve detaljnije upute i savjete uvijek nam se možete obratiti u ordinaciji.
Pet najčešćih pogreški pri pranju zubi
Većina ljudi je uvjerena da koristi dobru tehniku te četkicu pri pranju zubi. I vi redovito četkate zube, koristite zubni konac ili interdentalnu četkicu i posjećujete stomatologa. Međutim, kada je riječ o pravilnom načinu pranja zubi, većina vas nije sigurna pere li dobro svoje zube. Nažalost, mnogi proces pranja zubi obavljaju pogrešno. Stoga smo ovdje naveli neke od najčešćih pogrešaka pri pranju zubi.
Prekratko pranje zubi
Ovo je jedna od najčešćih pogrešaka i predstavlja neučinkovit način pranja zubi. Ujutro dok perete zube, žurite na posao, a uvečer jedva čekate da legnete u krevet. Odlučite brzinski oprati zube i to bez upotrebe zubnog konca ili interdentalne četkice. No, četkanje u par sekundi neće osigurati da ste uklonili sav plak i bakterije. Preporučeno trajanje pranja zubi je dvije minute, laganim, kružnim pokretima. Istraživanja su pokazala da više od 67% osoba koje su imale bolesti desni nisu četkali zube tijekom preporučene dvije minute. Kako biste se držali preporučenih 2 minuta, možete kupiti električnu četkicu za zube koja ima tajmer ili četkati klasičnom četkicom te prvih par tjedana mjeriti vrijeme na satu. Zašto ne biste u svoju kupanonicu stavili sat na kojem ćete moći pratiti vrijeme.
Prejako četkanje pri pranju zubi
Mnogi pretpostavljaju da brže i snažnije četkanje zubi vodi do boljeg rezultata pri pranju zubi. No, takvo četkanje može oštetiti zubno tkivo i dovesti do povlačenja zubnog mesa, naročito ako se polako počeo razvijati parodontitis. Također, takvo silovito četkanje može uzrokovati osjetljivost zuba. Najbolji način za četkanje zuba je lagano i dosljedno kružnim pokretima.
Korištenje stare četkice
Četkicu za zube nikada ne biste trebali koristiti duže od tri mjeseca, potrebno ju je mijenjati minimalno četiri puta godišnje jer u protivnom rizik od karijesa i raznih problema sa zubnim mesom raste. Isto tako, treba naglasiti kako bakterije popust streptokoka ostaju na čestkici pa ju je poželjno mijenjati nakon gripe. Osnovno pravilo prema kojemu ćete moći prosuditi da li je četkica pri kraju vijeka trajanja je izgled dlačica, naime ako su one savinute vrijeme je da četkicu zamijenite novom.
Četkanje samo određenih dijelova zubi
Ljudi su skloni stvaranju navika te nastaje problem ako stvore pogrešne trajne navike, kao što je četkanje samo određenih područja u usnoj šupljini. Većina kreće s četkanjem prednjih zubi te ih temeljito očisti, dok kutnjaci ostanu za kraj te se samo površno očetkaju. Također, nije dovoljno očetkati samo prednju i gornju stranu zubi, nego je potrebno četkati i stražnju dio zubi. Ako nastavite s pogrešnom rutinom i načinom pranja zubi kroz duže vrijeme, neka područja vaših zuba neće nikada biti dobro oprana te će se puno lakše nakupiti plak i kamenac te razviti karijes.
Korištenje neodgovarajuće četkice pri pranju zubi
Još jedna uobičajena pogreška koju mnogi čine je pogrešan izbor četkice za zube; ona koja je ili premala, prevelika ili s pretvrdim vlaknima. Ako imate osjetljivi desni, odaberite četkicu koja ima mekša vlakna kako bi mogli pri pranju s njome masirati i zubno meso. Također, s manom četkicom ćete lakše četkati udaljenije zube, naročito kada je riječ o kutnjacima, ali i zube s manjom površinom. Imati pogrešnu četkicu za zube koja ne čisti učinkovito ili koja ne doseže sve dijelove usta može biti loše za vašu oralnu higijenu, bez obzira na to koliko često perete zube.
Ovo su neke od najčešćih pogrešaka koje ljudi čine dok peru zube. Ako vam je potreban savjet kako četkati zube i kojom četkicom, uvijek nas možete pitati za pojašnjenje.
Nazovite nas!
Kako bi vam omogućili bolje korisničko iskustvo, ova stranica pohranjuje kolačiće (cookies). Postavke kolačića mogu se promijeniti u vašem pregledniku. Nastavkom pregleda ovih web stranica slažete se sa korištenjem kolačića. Više informacija.
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.