Pet najčešćih pogreški pri pranju zubi
Većina ljudi je uvjerena da koristi dobru tehniku te četkicu pri pranju zubi. I vi redovito četkate zube, koristite zubni konac ili interdentalnu četkicu i posjećujete stomatologa. Međutim, kada je riječ o pravilnom načinu pranja zubi, većina vas nije sigurna pere li dobro svoje zube. Nažalost, mnogi proces pranja zubi obavljaju pogrešno. Stoga smo ovdje naveli neke od najčešćih pogrešaka pri pranju zubi.
Prekratko pranje zubi
Ovo je jedna od najčešćih pogrešaka i predstavlja neučinkovit način pranja zubi. Ujutro dok perete zube, žurite na posao, a uvečer jedva čekate da legnete u krevet. Odlučite brzinski oprati zube i to bez upotrebe zubnog konca ili interdentalne četkice. No, četkanje u par sekundi neće osigurati da ste uklonili sav plak i bakterije. Preporučeno trajanje pranja zubi je dvije minute, laganim, kružnim pokretima. Istraživanja su pokazala da više od 67% osoba koje su imale bolesti desni nisu četkali zube tijekom preporučene dvije minute. Kako biste se držali preporučenih 2 minuta, možete kupiti električnu četkicu za zube koja ima tajmer ili četkati klasičnom četkicom te prvih par tjedana mjeriti vrijeme na satu. Zašto ne biste u svoju kupanonicu stavili sat na kojem ćete moći pratiti vrijeme.
Prejako četkanje pri pranju zubi
Mnogi pretpostavljaju da brže i snažnije četkanje zubi vodi do boljeg rezultata pri pranju zubi. No, takvo četkanje može oštetiti zubno tkivo i dovesti do povlačenja zubnog mesa, naročito ako se polako počeo razvijati parodontitis. Također, takvo silovito četkanje može uzrokovati osjetljivost zuba. Najbolji način za četkanje zuba je lagano i dosljedno kružnim pokretima.
Korištenje stare četkice
Četkicu za zube nikada ne biste trebali koristiti duže od tri mjeseca, potrebno ju je mijenjati minimalno četiri puta godišnje jer u protivnom rizik od karijesa i raznih problema sa zubnim mesom raste. Isto tako, treba naglasiti kako bakterije popust streptokoka ostaju na čestkici pa ju je poželjno mijenjati nakon gripe. Osnovno pravilo prema kojemu ćete moći prosuditi da li je četkica pri kraju vijeka trajanja je izgled dlačica, naime ako su one savinute vrijeme je da četkicu zamijenite novom.
Četkanje samo određenih dijelova zubi
Ljudi su skloni stvaranju navika te nastaje problem ako stvore pogrešne trajne navike, kao što je četkanje samo određenih područja u usnoj šupljini. Većina kreće s četkanjem prednjih zubi te ih temeljito očisti, dok kutnjaci ostanu za kraj te se samo površno očetkaju. Također, nije dovoljno očetkati samo prednju i gornju stranu zubi, nego je potrebno četkati i stražnju dio zubi. Ako nastavite s pogrešnom rutinom i načinom pranja zubi kroz duže vrijeme, neka područja vaših zuba neće nikada biti dobro oprana te će se puno lakše nakupiti plak i kamenac te razviti karijes.
Korištenje neodgovarajuće četkice pri pranju zubi
Još jedna uobičajena pogreška koju mnogi čine je pogrešan izbor četkice za zube; ona koja je ili premala, prevelika ili s pretvrdim vlaknima. Ako imate osjetljivi desni, odaberite četkicu koja ima mekša vlakna kako bi mogli pri pranju s njome masirati i zubno meso. Također, s manom četkicom ćete lakše četkati udaljenije zube, naročito kada je riječ o kutnjacima, ali i zube s manjom površinom. Imati pogrešnu četkicu za zube koja ne čisti učinkovito ili koja ne doseže sve dijelove usta može biti loše za vašu oralnu higijenu, bez obzira na to koliko često perete zube.
Ovo su neke od najčešćih pogrešaka koje ljudi čine dok peru zube. Ako vam je potreban savjet kako četkati zube i kojom četkicom, uvijek nas možete pitati za pojašnjenje.
Zubi kod djece: 5 stvari koje bi svakako trebali znati
Zasigurno često svojoj djeci ponavljate: ‘Ne zaboravi oprati zube’. Barem se nadamo da je tako i da tu rečenicu vaša djeca često slušaju prije spavanja. Isto tako, kada je riječ o pranju zubi kod djece, najmlađi će slijediti primjer svojih roditelja pa vodite računa o zdravim životnim navikama te oralnoj higijeni. Kako biste im pomogli u tome da svoje zube održe zdravima i lijepima, odlučili smo izdvojiti pet stvari na koje treba obratiti pozornost.
Nikada nije prerano započeti s pranjem zubi kod djece
Iako to ponekad iznenadi roditelje, zube je potrebno početi prati čim djetetu niknu prvi zubići. Njihovo nicanje kreće od šestog mjeseca djetetova života, a mogu niknuti i do dvanaestog ili četrnaestog mjeseca. Kod dojenčadi zubiće je potrebno četkati dvaput na dan i to dječjom pastom i mekanom četkicom ili prebrisati vlažnom maramicom Vrlo je važno da dijete ima svoju četkicu i da je ne dijeli s ostalim članovima obitelji, isto kao što i žlicu ili šalicu dijete ne smije dijeliti. Dječje četkice imaju manju glavu i dijete se lakše njima koristi.
Fluoridna pasta za zube je poželjna
Djetetu do tri godine stavljamo vrlo malo paste – veličine zrna riže. Od treće do šeste godine zube četkamo pastom veličine zrna graška. Koncentracija fluora u pastama za djecu prilagođena je njihovoj dobi, a često paste sadržavaju i dodtane sastojke (npr. jagodu) za bolji okus. Perući zube dvaput na dan, održavamo koncentraciju fluora u usnoj šupljini. Fluor je mineral koji se nalazi u vodi. S obzirom na to da on ne postoji u prehrani, dodaje se u paste za zube kako bi se zubi zaštitili od karijesa i očuvala zubna caklina.
Prvi posjet kod zubara treba odraditi što prije
Vaše dijete treba posjetiti stomatologa nakon što navrši 1. godinu. Općenito, odrasli bi trebali dva puta godišnje posjećivati stomatologa. Isto vrijedi i za djecu. Pri prvom pregledu stomatolog će pregledati zubiće, provjeriti rast i razvoj zubi kod djeteta, procijeniti rizik za nastanak karijesa i dati savjete o prehrani, higijenskim navikama, sprečavanju loših navika (sisanje prsta, grickanje usnica ili obraza). Prvi pregled je važan jer će se dijete upoznati sa stomatologom, osobljem i stomatološkom ordinacijom. Stomatolog nakon pregleda odlučuje hoće li se pri prvom posjetu nešto raditi – ovisno o djetetovoj suradnji i zdravlju zuba te usne šupljine. Može se dogoditi da tijekom pregleda dijete plače ili se buni, što je normalno. S vremenom doktorica će negativan i odbijajući stav preoblikovati u pozitivan i prihvaćajući. Ako je dijete uplašeno, plačljivo i ne surađuje pri prvom posjetu ordinaciji, ne brinite se – uvijek postoji drugi put.
Tehnika četkanja i pomoć roditelja su jako važni
Djeca su obično dovoljno velika da počnu sama četkati zube u dobi od 3 do 5 godina. Preporuka je da se zubi kod djece peru minimalno dvije minute. To znači da se gornji zubi lijevo i desno četkaju po 30 sekundi te zubi dolje desno i lijevo isto po 30 sekundi. S time da djeca ne bi smjela četkati zube naprijed-natrag. Umjesto toga, potrebno je četkicu nagnuti prema desnima i svaki zub očetkati zasebno u sićušnim krugovima. Djeca imaju različitu motoričku spretnost za tako precizne pokrete pa je do 6-7 godine poželjno da zube peru uz nadzor roditelja. Ovisno o sposobnostima i volji za pranje zuba, roditelji trebaju provjeriti kako je dijete opralo zube i prema potrebi s njim to dovršiti te mu pomoći da ispere zube i ispljune.
Zubni konac ili interdentalna četkica su nužni
Iako mnogi odrasli ne koriste zubni konac ili interdentalnu četkicu, to je jako važan dio oralne higijene. Na zubni konac se ne smije gledati kao nešto opcionalno ili što koristimo samo kada hrana zapne između zubi. Također, mnogi roditelji misle kako djeca ne moraju čistiti zube koncem dok im ne narastu stalni zubi. To nije točno. Trebalo bi početi s čišćenjem zubi interdentalnom četkicom ili zubnim koncem čim se zubi dodiruju. Koliko god dobro četkali zube, postoje mjesta koja se ne mogu dosegnuti očistiti od ostataka hrane samo s četkicom. Nabavite odgovarajuću interdentalnu četkicu ili zubni konac za dijete te ih polako uvodite kao dio svakodnevne rutine čišćenja zubi.
Što prije djeca usvoje naviku pranja zubi te im pojasnite kako pravilno četkati i čistiti zube, manje su šanse da će se kod njih razviti karijes i drugi problemi sa zubima. Samim time će biti manje brige i bolova kada dijete poraste i dobije stalne zube. Ako vam je potreban bilo kakav dodatni savjet ili preporuka, slobodno se obratite ili postavite pitanje prilikom posjeta u ordinaciju.
Slikovnica koju djeca vole
Doktorica Dubravka je osmislila i slikovnicu Luka i tajna zdravog zuba. Slikovnica sadrži priče u kojima se na jednostavan te djeci zanimljiv način pojašnjava kako se pripremiti za dolazak kod stomatologa, kako izgleda dentalni pregled i kako brinuti o oralnoj higijeni.
Priču prati i zanimljiva pjesmica koju je napisala dentalna asistentica Jadranka Jurišić.
Slikovnica se može naručiti online.
Podaci za uplatu:
Ordinacija dentalne medicine Dubravka Matančević Turopoljska 2, 44272 Lekenik
IBAN primatelja: HR6223600001101896071
Opis plaćanja: Upute o higijeni zuba putem slikovnice „Luka i tajna zdravog zuba“
Cijena: 10,59 €
Cijena s dostavom – preporučeno slanje: 12,58 €
Potvrdu i adresu na koju se šalje slikovnica je potrebno poslati na mail ordinacija.matancevic@gmail.com ili putem Messengera na Facebook stranici.
Više o slikovnici saznajte ovdje: https://www.ordinacija-matancevic.hr/djeca-vole-slikovnicu-luka-i-tajna-zdravog-zuba-a-korisna-je-i-roditeljima/
Nazovite nas!
Kako bi vam omogućili bolje korisničko iskustvo, ova stranica pohranjuje kolačiće (cookies). Postavke kolačića mogu se promijeniti u vašem pregledniku. Nastavkom pregleda ovih web stranica slažete se sa korištenjem kolačića. Više informacija.
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.