Kratki vodič o zdravlju zubi: Što sve možemo napraviti za vas
Osim za osmijeh i samopouzdanje, zdravi zubi su jako važni i za cjelokupno zdravlje. Brojna su istraživanja pokazala da je osmijeh prvo što primijetimo na osobi koju smo tek upoznali. Također karijes, paradontalne bolesti i nedostatak mogu imati negativan utjecaj na probavu, izgovor i općenito kvalitetu života. Na sreću, kada je riječ o zubima za gotovo svaki problem postoji rješenje pa krenimo s onim najčešćim:
1. Koliko su vam zdravi zubi – imate li vidljivi ili skriveni karijes
Zubni karijes se razvija s vremenom, a potrebno ga je otkriti što ranije kako bi ga se liječilo i time spasio zub. Kao najraširenija i najučestalija infektivna bolest današnjice, karijes je bakterijska infekcija koja uzrokuje demineralizaciju i uništavanje tvrdih zubnih tkiva (cakline, dentina i cementa). Propadanje zuba rezultat je proizvodnje kiseline bakterijskom fermentacijom ostataka hrane nakupljenih na zubima.
Kako nastaje karijes i koliko je štetan te preporuke za pacijente
Osobit problem za zdravlje zubi su zubni plak i kamenac. U zubnom plaku se nakupljaju bakterije koje svojim metabolizmom stvaraju kiseline. U takvoj kiseloj sredini se posljedično talože kalcijeve soli i ostali minerali te puno brže stvara kamenac. Zubni kamenac sadrži velike količine bakterija koje svojim kiselinama napadaju caklinu te dovode do stvaranja karijesa. Zapravo zubni plak te kamenac imaju veliku utjecaj i na razvoj parodontalnih bolesti. Za početak javljaju se crvenilo i upaljeno zubno meso, odnosno gingivitisa. U kasnijoj fazi bakterije mogu prouzročiti oštećenje mekih tkiva i kosti oko zuba – parodontitis.
Pročitajte zašto je parodontitis glavni uzročnik gubitka zubi:
Parodontitis kao česti uzrok gubitka zubi i kako ga spriječiti
Kako bi vaše zube zaštiti od karijesa i parodontalnih bolesti, svojim pacijentima preporučujemo redovito profesionalno odstranjivanje zubnih naslaga u našoj ordinaciji te po potrebi pjeskarenje i poliranje zubi. Više o pjeskarenju pročitajte niže:
Ostaci hrane se nakupljaju na površini zuba, ali čak 80% tih ostataka je prisutno na područjima koja ne možemo očistiti četkanjem. Prodorom kroz caklinu bakterije dolaze do dentina, ali se istovremeno vanjska površina može remineralizirati odnosno obnoviti, posebno ako se zube redovito četka i pere pastama koje sadrže fluorid. Samim time može nastati karijes koji nazivamo i ‘skrivenim karijesom’. Kod ovakvog karijesa će zubna caklina biti gotovo netaknuta ili minimalno probijena.
U našoj ordinaciji imamo intraoralnu kameru s kojom detaljnije možemo pregledati zub te na ekranu vidjeti promjene. Uz to, ako posumnjamo na ‘skriveni karijes‘, uz pomoć RTG- a ćemo odmah poslikati zub. Više o najmodernijem zubnom rendgenu pročitajte ovdje:
2. Nedostaje vam jedan ili više zubi – koja su rješenja
Bez obzira je riječ o nedostatku jednog ili više zubi, radi se o važnom estetskom, ali i zdravstvenom problemu. Zubi pomažu održati čeljusnu kost snažnom i zadržavanju postojeće strukture lica. Bez zubi, kost čeljusti se smanjuje i polako nestaje pa počinje djelovati ‘zbijeno’ i staro. Isto tako, nedostatak zubi loše utječe na probavu jer teže žvačemo i usitnjavamo hranu. Nedostatak prednjih zuba može biti problematičan jer ih koristimo kako bi odgrizli hranu i žvakali manje komade.
Rješenje u slučaju nedostatak jednog ili više zubi su zubni implantati, a koji predstavljaju titanski nadomjestak koji se ugrađuju u čeljust. Zubni implantat zarasta s čeljusti i funkcionira jednako kao prirodni zubi. Mogu se ugraditi i kao potpora za fiksne ili mobilne protetske radove, odnosno mostove i proteze. Implantante uspješno ugrađujemo u i našoj ordinaciji.
Više o procesu ugradnje, pročitajte i tekstu niže:
Još jedno jednostavno rješenje u slučaju da imate oštećen, oslabljen ili slomljen zub je zubna kruna. Krunice su dio zubnih mostova te dobra opcija za pokrivanje i zaštitu opsežne plombe. Za razliku od krunica koje nadoknađuju gubitak ili oštećenje samo jednog zuba, zubni most je rješenje za nedostatka više zuba. Zubni mostovi se postavljaju na prirodne zube ili na zubne implantate.
U slučaju nedostatka većeg broja zubi, još jedna opcija je zubna proteza. Zbog veće prilagodljivosti, poboljšanog dizajna i drugih prednosti, odlučili smo omogućiti našim pacijentima postavljanje elastičnih proteza. Sam elastični materijal bolje prianja na zubnu kost pa su ove proteze znatno prilagodljivije različitim uvjetima u ustima.
Više o toj opciji pročitajte ovdje:
Elastične proteze kao jedna od novijih opcija kod nedostatka zubi
3. Niste zadovoljni izgledom zubi – odaberite zubne ljuskice ili izbjeljivanje
Uz nedostatak zub, najčešći estetski problem su zubi koji su promijenili svoju boju. Zubi mogu biti žuti, sivi ili smećkasti zbog genetike, ali i postati takvima zbog pušenja, konzumacije kave ili čaja, gaziranih napitaka i hrane s tamnim pigmentima, ali i zbog starenja, odumiranjem zubnog živca i korištenja lijekova – tetraciklinski antibiotici. Kako bi vaš osmijeh ponovno bio sjajan, a zubi blistavo bijeli, možete u našoj ordinaciji ugraditi zubne ljuskice. One su vrlo tanki, oko 0,5 mm protetski nadomjesci najčešće od keramike.
Zubne ljuskice se izrađuju individualno te postavljaju na prednju površinu prirodnog zuba kako bi poboljšali njegov izgled. Osim boje, njihovim postavljanjem se mijenja oblik, veličina ili dužina od jednog do više zubi. Više o prednostima ljuskica, možete saznati na sljedećem linku:
Zubne ljuskice kao jednostavno rješenje za ljepši i zdraviji osmijeh
Ako su vaši zubi žuti ili sivi prije ugradnje ljuskica je svakako potrebno pokušati vratiti prirodnu boju izbjeljivanjem. U ordinaciji za izbjeljivanje zubi koristimo najmoderniji diodni laser EPIC™ 10, američke tvrtke Biolase. Svjetlije žute i smeđe nijanse zubi lakše se izbjeljuju od tamnijih plavih i sivih nijansi, a izbjeljivanje se ne preporučuje mlađima od 10 godina.
Prije izbjeljivanja se radi kontrolni pregled zuba i potpornog tkiva te prema potrebi očistiti kamenac i ispoliraju zubi. Moguće je odraditi i pjeskarenje zubi kako bi se pojačao učinak gela. Više o postupku, možete doznati ovdje:
Izbjeljivanje zubi u našoj ordinaciji i upute nakon postupka
Savjeti bolesnicima koji primaju kemoterapiju ili se liječe zračenjem glave i vrata
Prije početka liječenja zračenjem glave i vrata i/ili kemoterapijom posjetite vašega stomatologa (mjesec dana prije) i pristupite liječenju sa zdravom usnom šupljinom. Naime, dobra higijena i sanirana usna šupljina osnovni je uvjet za smanjenje učestalosti i jačine komplikacija zračenja i/ili kemoterapije.
Liječenje zračenjem i/ili kemoterapijom kod velikog broja bolesnika ima za posljedicu smanjenje ili prestanak izlučivanja sline. Suhoća usta dovodi do mnogih neugodnih simptoma i znatno smanjuje kvalitetu života. Slina postaje gusta i ljepljiva što otežava uzimanje hrane. U težim slučajevima sluznica se lijepi za zube ili proteze te je otežan govor. Remeti se okusna osjetljivost i pojavljuje neugodan osjećaj pečenja.
Sluznica je sklonija ozljedama i bolesnici ne mogu nositi zubne proteze. Dolazi do pojačanog nakupljanja naslaga na zubima, upale zubnoga mesa i ubrzanoga razvoja karijesa. Povećava se sklonost različitim bakterijskim i gljivičnim upalama usne šupljine. Davanjem uputa o pravilnom održavanju higijene usne šupljine i ublažavanju simptoma kod pojava komplikacija upravo stomatolog može poboljšati kvalitetu bolesnikova života. U nastavku su savjeti za higijenu usne šupljine i zubi koji će pacijentima pomoći kod suhoć usne šuljine i usta te upala sluznice.
Savjeti za higijenu usne šupljine
Ispirite usta toplom otopinom kuhinjske soli i sode bikarbone (1 čajnu žlicu soli i 1 čajnu žlicu sode bikarbone na 2 dl vode) svaka dva sata kako biste kontrolirali suhoću i pH usne šupljine. Ako je otopina previše koncentrirana, trebate napraviti novu otopinu i razrijediti je s pola čajne žlice soli i pola čajne žlice sode bikarbone na 2 dl vode. Ako kod jela osjećate bol u usnoj šupljini, upotrijebite jednu čajnu žlicu gela protiv bolova (lokalni anestetik, npr Dolokain gel) prije obroka. Prije svakoga obroka jedna čajna žlica gela promućka se u ustima i ispljune višak. Budite pažljivi prilikom žvakanja da se ne ozlijedite.
Izlučivanje sline može se poticati upotrebom žvakaćih guma, bombona bez šećera i blago kiselim napitcima. Ako je suhoća izražena i izlučivanje sline nije moguće potaknuti, trebate upotrijebiti pripravke umjetne sline (npr. Glandosan, Oral Balance, Salinum). Po potrebi uzimajte male gutljaje tekućine svakih deset minuta. Pomoć u nadoknadi sline može biti i čaj od korijena bijeloga sljeza koji se ne kuha nego samo prelije hladnom vodom. Čaj od žalfije (kadulje) nije prikladan za ispiranje usta, jer steže sluznicu usne šupljine i pojačava osjećaj suhoće. Navedene pripravke potrebno je imati uvijek na dohvatu ruke, posebno preko noći kada se slina manje izlučuje.
Neugodan osjećaj pečenja sluznice može se ublažiti otapanjem komadića leda u ustima. Usne mažite vitaminskom kremom (npr. d-pantenol) 5 do 6 puta na dan. Izbjegavajte pripravke za higijenu usne šupljine koji sadrže alkohol, jer pojačavaju osjet suhoće. Za sprječavanje razvoja gljivične upale upotrebljavajte lijek protiv gljivica (npr. nistatin, mikonazol) jednu žlicu prije spavanja.
Pročitajte više o simptomima i mogućim komplikacijama vezanim uz suha usta.
Savjeti za higijenu zubi
Zube perite mekom četkicom nakon svakoga obroka. Koristite se zubnim pastama koje sadrže fluor. Upotrebljavajte zubni konac (zubnu svilu) nakon svakoga obroka i pazite da se pri tome ne ozlijedite.
Ako je pranje zubi bolno upotrijebite gel protiv boli prije pranja (lokalni anestetik, npr. Dolokain gel). Svaki drugi dan nakon pranja zubi primijenite gel za zaštitu zuba od karijesa (npr. Aminoflorid gel) tijekom 5 minuta i ispljunite višak, a zatim pola sata ne ispirite usta. Dva puta dnevno po minutu ispirite usta 0,2%-tnom otopinom klorheksidina ili heksetidina radi sprječavanja upale sluznice usne šupljine (npr. Corsodyl, Belosept).
Ako koncentrirana otopina nadražuje sluznicu, može se razrijediti (1 jušna žlica na 1 dl vode). Otopinu uzimajte 14 dana nakon čega napravite pauzu od najmanje 14 dana. U liječenju već nastale upale trebate upotrijebiti gel koji tvori zaštitni sloj na sluznici usta, spriječava iritaciju i brzo smanjuje bol (Gelclair). Možete upotrijebit gel koji pospješuje cijeljenje sluznice usne šupljine (Gengigel).
Prehrana
Uzimajte mekanu hranu koju je lako sažvakati i progutati i koja ne će ozlijediti sluznicu. Izbjegavajte tvrdu i jako začinjenu hranu koja nadražuje sluznicu. Potrebno je unositi dovoljne količine voća i povrća i piti minimalno 1,5 do 21itre tekućine dnevno. Alkoholna pića, kavu, crni čaj, zeleni čaj i zašećerene napitke treba izbjegavati.
Ostalo: Za olakšanje osjeta suhoće upotrijebite ovlaživač zraka u prostoriji u kojoj boravite.
Posjetite vašeg stomatologa barem jednom u tri mjeseca.
Ove upute je pripremila univ.mag.med. Dubravka Matančević
Riješi kratki upitnik te primi naše upute za što zdravije i ljepše zube
Piripremili smo kratki informativni upitnik s osnovnim pitanjima o zdravlju zubi. Potrebno ti je minutu ili dvije da ga popuniš, a nakon što zaprimimo odgovore koji ostaju anonimni, možemo ti na mail poslati detaljnije upute za bolju dentalnu higijenu.
Zašto su zubi važni – ili bi nam barem trebali biti?
Iako ovo pitanje u naslovu može zvučati prejednostavno, zapravo mnogi ne znaju da osim usitnjavanja hrane i lijepog osmijeha zubi imaju i druge funkcije. Za početak, krenimo s onim stvarima koje su vam možda manje poznate:
Zašto su zubi važni za govor?
Jedan od funkcionalnih razloga zašto su zubi važni je govor. Zubi pomažu u stvaranju različitih zvukova i izgovoru pojedinih glasova. Primjerice, u slučaju nedostataka prednjih zuba otežan je pravilan izgovor glasova S, Z i C. Naime, zubi pomažu da držite jezik u određenom položaju kako biste izgovarali različite riječi. Nedostatak zuba ili veliki razmaci između njih mogu stoga otežati izgovaranje određenih riječi ili prouzrokovati frfljanje, zviždanje ili čak jače izlučivanje sline pri govoru.
Zubi i izgled čeljusti
Zubi pomažu održati čeljusnu kost snažnom i zadržavanju postojeće strukture lica. Nakon gubitka zubi, kost čeljusti se smanjuje i polako nestaje pa lice gubi postojeći izgled i počinje djelovati ‘zbijeno’ i staro. Bez zuba koji podupiru usne i samo lice, koža se opusti i nabora te gubi formu. U to ćete se uvjeriti ako pogledate nekoga kome su izvađeni svi zubi ili ako netko na trenutak skine potpunu mobilnu protezu.
Pomicanje zdravih zuba
Zdravi zubi su čvrsto vezani za kost čeljusti, ali se ipak mogu pomicati tijekom vremena i to iz više razloga. Najčešće je riječ o propadanju zubi, povlačenju desni ili nedostatku susjednih zuba. Nedostatak zuba stvara slobodan prostor u koji se susjedni zubi mogu pomicati. Ovo pomicanje stvara više prostora za pomicanje ostalih zuba i stoga se može narušiti cjelokupni zagriz. Sve to vodi većoj mogućnosti za pojavom interdentalnog karijesa i drugih rizika.
Zubi su važan dio probavog sustava
Očito je da su nam zubi vrlo važni kada jedemo. Zubi usitnjavaju i omekšavaju hranu koju jedemo kako bi ju jednostavnije progutali, ali i lakše probavili. Primjerice, nedostatak prednjih zuba može biti problematičan jer ih koristimo kako bi odgrizli hranu i žvakali manje komade. Stražnji zubi igraju važnu ulogu u usitnjavanju tvrđih i žilavijih namirnica popust mesa. Stoga su molari (stražnji zubi) jako važni za žvakanje. Iako je većina, zbog fizičkog izgleda, fokusirana na prednje zube, nedostatak stražnjih zuba preedstavlja puno veći problem za probavu. Naime, ako osoba nema sražnj zube, ne može dobro sažvakati hranu te se ona puno lošij probavlja. To može dovesti do niza problema, kao što je primjerice refluks kiseline.
Zubi itekako utječu na izgled
Osim ranije nabrojanih funkcija, zubi utječu i naš fizički izgled pa to ne smijemo zanemariti. To kakve zube i osmijeh imamo uvelike utječe i na samopouzdanje. Stoga ne čudi da mnoge osobe kojima nedostaju jedan ili više zubi skrivaju osmijeh i ne žele se nasmijati ‘od uha do uha’. Zbog toga mogu biti i nezadovoljni te manje sretni. To je zapravo nepotrebno jer danas postoji veliki broj lako dostupnih rješenja te je u samo nekoliko dana moguće vratiti osmijeh na lice.
Protetika je grana dentalne medicine koja se bavi nadomještanjem izgubljenih zuba te poboljšavanjem funkcije i izgleda prirodnih zuba. Kako bi zajedno pronašli najbolje rješenje za vas u slučaju nedostatka jednog ili više zubi, slobodno se javite za besplatni pregled na kojem ćemo sa zadovoljstvom dati prijedloge za trajno rješenje vašeg problema!
5 savjeta za bezbrižno i zdravo ljeto
Je li vam se ikad dogodilo da je započeo godišnji odmor, a vi ste završili kod doktora ili u krevetu, odnosno da vas je pokosila neka bolest? Često tijekom godine puno radimo, koristimo manje slobodnih dana i naš organizam je naviknut na manje sna, puno aktivnosti i užurbani ritam. Kada konačno odahnemo i započne naš godišnji odmor, tijelo kao da je u šoku i pita nas što se to događa. Kako bi učinili sve što je moguće da vam ljeto bude bezbrižno, pročitajte par naših savjeta.
Savjet za ljeto 1 – Pijte dovoljno vode i jedite laganiju hranu
Tijekom vrućih ljetnih mjeseci puno se više znojimo te je našem tijelu općenito potrebno više tekućine. Iz organizma se voda gubi putem bubrega, disanjem, preko crijeva i putem kože. U toplijim danima znojenjem se gubi i do 1,3 litara vode dnevno. Neophodna je za regulaciju tjelesne temperature, održavanje elastičnosti zglobova, očuvanje leđne moždine i drugih osjetljivih tkiva. Kada je tijelo hidrirano i srce lakše pumpa krv kroz vene do mišića. Dehidracija pak može uzrokovati natečenost stopala, glavobolju pa čak i infarkt.
Suha usta: Uzrok i moguće komplikacije
Prema procjenama stručnjaka, potrebno je unositi najmanje osam do devet čaša vode dnevno u organizam. Pokušajte dodati kriške krastavca ili limuna kako biste dobili svježi okus. Hrana bogata vlaknima čuva sitost te vam također pomaže da lakše prebrodite vrućine. Preskočite bijeli kruh i umjesto toga se odlučite za cjelovite žitarice. Smeđa riža, pšenični kruh i quinoa su dobar izbor. Voće i povrće također osiguravaju dovoljno vlakana. Mrkve, celer, crvena paprika su odličan izbor povrća za grickanje između obroka. U svakom slučaju, izbjegavajte masnu i tešku hranu jer se dulje razgrađuje te može uzrokovati osjećaj težine.
Savjet za ljeto 2 – Čuvajte se virusa i bakterija
Nažalost, ljeti su zbog visokih temperatura česte probavne smetnje. Uzrok takvih, najčešće prolaznih tegoba u ljetnim mjesecima su crijevne infekcije, čiji uzročnici mogu biti virusi i bakterije. Virusne infekcije, poput enteroviroza, obično se javljaju među djecom, a najčešći put prijenosa virusa je preko usta (fekalno-oralni put). Ipak, većinom su crijevne infekcije u ljetnim mjesecima izazvane trovanjem hranom. Uzročnici su najčešće bakterije Salmonella, Campylobacter jejuni, Shigella i Escherichia coli, a hrana se može kontaminirati bakterijama na nekoliko načina:
- Preko prljavih ruku osobe koja je u kontaktu s hranom
- Ako hrana nije dobro termički obrađena, čuvana na odgovarajući način ili temeljito oprana
- Ako je namirnica podrijetlom od bolesne životinje
Stoga perite ruke toplom vodom i sapunom prije svakog jela ili rukovanja hranom. Temeljito perite radne površine i pribor, osobito nakon rukovanja sirovim namirnicama. Uvijek provjerite rok trajanja na proizvodu te izbjegavajte termički neobrađenu hranu, a osobito od svježih jaja. Voće i povrće perite u čistoj vodi, a kada termički obrađujete hranu, kuhajte je ili pecite dovoljno dugo. Hranu pripremajte neposredno prije konzumiranja i izbjegavajte podgrijavanje. Ako hranu ne konzumirate odmah nakon pripreme, trebate je brzo ohladiti i spremiti u hladnjak ili zamrznuti.
Na putovanjima, osobito u zemlje u razvoju i tropske krajeve, koristite vodu i napitke u originalnoj ambalaži, a izbjegavajte neprokuhanu vodu, vodu iz slavine te pića s ledom. Kad je riječ o hrani, birajte jače pečeno meso, kuhano povrće, voće koje sami ogulite prije upotrebe. Bilo bi dobro da pojačate na unos dobrih bakterija – probiotika, hranom ili dodacima prehrani.
Savjet za ljeto 3 – Pripazite na zaštitu od sunca
Tijekom ljeta je važno koristiti losion ili kremu za sunčanje koji imaju zaštitni faktor SPF 30 ili još bolje 50. Planirate li biti na suncu dulje vrijeme, ponovno nanosite kremu za sunčanje svaka dva sata ili odmah nakon kupanja. Još važnije je da izbjegavate izlaganje sunce u periodu od 10 do 16 sati jer ćete tako najbolje zaštiti kožu od štetnih UV zraka, ali i opeklina. Svakako ljeti nosite kapu ili šešir kako bi glavu, ali i lice zaštitili od sunca te mogućih tegoba. Toplinski udar i sunčanica nije nešto što se događa samo drugima. Sunce je jako zadnjih godina i bez obzira uživate li u prirodi ili obavljate radove na otvorenom, zaštiti te se na vrijeme.
Sunčanica nastaje kombinacijom pregrijavanja tijela i duljeg izlaganja nezaštićene glave, posebno potiljka, sunčevom zračenju. Direktna je posljedica djelovanja topline na mozak i krvne žile u mozgu koje postaju propusne za tekućinu i uzrokuju oticanje moždanog tkiva i krvarenja unutar njega. Sunčanica je vrlo ozbiljno stanje, a simptomi su najčešće:
- suha koža
- povišena tjelesna temperatura
- glavobolja
- vrtoglavica
- nemir
- smušenost
- crvenilo lica
Savjet za ljeto 4 – Nemojte zanemariti zubnu higijenu tijekom godišnjeg odmora
Bez obzira na to što ste na godišnjem, oralna higijena nije nešto s čime bi trebali pauzirati. Prije odlaska na odmor svakako spakirajte u svoju kozmetičku torbicu četkicu za zube, pastu, interdentalnu četkicu ili konac te tekućinu za ispiranje. Nemojte pranje zubi obavljati polovično, naročito ako imate problema s osjetljivim desnima. Tjedan ili dva godišnjeg će biti dovoljno da se parodontitis pogorša ako niste zube prali kako treba i kad treba.
Svakako obratite pozornost i na interdentalne (međuzubne) prostore – upravo se na tim mjestima nakupljaju ostaci hrane koje je gotovo nemoguće u potpunosti ukloniti četkicom za zube. Možda ste mislili da vam zubni konac ili interdentalna četkica nisu važni na putovanju, ali upravo ostaci hrane u međuprostoru zubi neposredno uzrokuju nastanak karijesa i upale zubnog mesa.
Savjet za ljeto 5 – Odmorite se i naspavajte
Ljetni godišnji odmor je često unaprijed isplaniran, bilo da je riječ o putovanju, izletima ili druženjima. Često se dio godišnjeg koristi i za obavljanje različitih obveza koje ne stignete tijekom godine. No, svakako se pokušajte dobro naspavati. Trebat će vam 2 ili 3 dana da se opustite i konačno odspavate 7 ili 8 sati u komadu. Savjet je da navečer ne koristite mobitel i ne gledate u monitor jer zbog plavog svjetla koji uređaji emitiraju, teže je zaspati. Pokušajte se opustiti tijekom godišnjeg odmora i pronaći vrijeme za sebe – bilo da je riječ o kupanju u moru ili kadi, čitaju knjiga, šetnji. Ljeto će proći brzo, a do novog ima još puno vremena pa neka dio planova već za ovo ljeto bude odmor i spavanje.
Nazovite nas!
Kako bi vam omogućili bolje korisničko iskustvo, ova stranica pohranjuje kolačiće (cookies). Postavke kolačića mogu se promijeniti u vašem pregledniku. Nastavkom pregleda ovih web stranica slažete se sa korištenjem kolačića. Više informacija.
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.